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- Oct 03 Mon 2022 01:27
同住飯店被拍光光 台8女神公開房內真相
- Oct 02 Sun 2022 11:09
糙米比白米好？營養師曝：熱量相近 3種營養高5倍
台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法
- Oct 02 Sun 2022 09:12
2022 樂敦養潤 x SOU・SOU 限定款新上市
- Oct 01 Sat 2022 09:05
UV100新竹門市10週年結帳九折滿千再送
- Oct 01 Sat 2022 08:32
鴻海首台電動皮卡ModelV 科技日正式揭曉
- Sep 30 Fri 2022 08:06
餐飲股漲翻天 法人估這三檔餐飲股明年賺逾一個股本
- Sep 30 Fri 2022 07:53
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- Sep 27 Tue 2022 09:17
「播種」太密28歲女產後3個月又懷孕 醫曝真相「惡露結束就同房」
- Sep 26 Mon 2022 01:03
玻璃娃娃在校被排擠 單親爸一招解圍
- Sep 26 Mon 2022 00:52
房仲標竿！台灣房屋勇奪金仲獎六項殊榮！
- Sep 25 Sun 2022 00:30
守護校園健康 台北大學、恩主公醫院產學合作
- Sep 25 Sun 2022 00:15
FED放鷹飛美元獨強 引爆亞幣競貶潮
民視新聞／綜合報導
美國強勢升息帶動亞幣競貶，人民幣兌美元已破7元大關，放眼亞洲，真的都沒有避險貨幣了嗎？投資人該如何調整資產配置？而人民幣走軟，是否將衝擊台灣產業與股市？帶您一起來看。
- Sep 23 Fri 2022 06:07
梁文音因離婚摔得支離碎裂 「再次相信愛情是一種勇氣」
- Sep 23 Fri 2022 06:00
林襄60秒熱舞羞喊「好快樂」 專門為他跳
- Sep 22 Thu 2022 17:37
中年危機？膝蓋卡卡使不上力 微創手術修補軟骨又可爬山
- Sep 22 Thu 2022 16:30
韋伯太空望遠鏡拍到海王星環
（法新社巴黎21日電） 美國國家航空暨太空總署（NASA）詹姆斯韋伯太空望遠鏡捕捉到海王星影像，還拍攝到30多年來沒看過的海星環畫面。
天文學家上次拍攝到這顆遙遠行星，是1989年NASA「旅行家二號」（Voyager 2）探測船首度飛掠過海王星時。
- Sep 21 Wed 2022 14:02
看身分證「姓名中1字」天丼買一送一
- Sep 21 Wed 2022 13:24
需求毛利雙重壓 花旗環球攔腰砍頎邦目標價
花旗環球證券指出，目前看不見智慧機、電視、PC與NB應用的任何復甦跡象，面板驅動IC（DDI）廠頎邦（6147）正同時面臨終端需求不振與毛利壓力的雙重侵擾，短期內難有起色，將投資評等降至「中立」，推測合理股價預期更從104元對半砍至53元。
花旗環球說明，觸控面板驅動IC（TDDI）與大尺寸DDI前景依然萎靡，主要受到通膨壓抑消費力道的負面影響，智慧機、電視、PC與NB需求持續不振，儘管頎邦第三季營收可能比預期佳，上升主因是來自美元近期強勁升值，而非需求有所反彈，考量需求尚未步出谷底，推測第四季營收將季減5％。獲利表現上，因產能利用率與單位售價雙雙下滑，第三、第四季的毛利率將連續季減4.6與1.4個百分點。
- Sep 20 Tue 2022 02:33
微創甲狀腺切除手術 無痕不燒聲
- Sep 20 Tue 2022 02:20
英女王國葬前再現彩虹 跨3重要地
